戸田市のYoutubeチャンネルでは、
　
【TODA元気体操】と銘打った、介護予防体操の動画をアップしております。

介護予防とはありますが、体の伸びをメインとした体操ですので、

普段から運動不足の方や、リモートワークで凝り固まった体をほぐしたい方に最適です。

体への負荷はほとんどありませんので、ぜひお試しください。